MER TILSTEDE I HVER DAGEN
Du kan her laste PSP Mindfulness CD Gratisned en CD i MP3 format.
Det er en terpautisk meditasjon som handler om:

Dott foran bullet pointshva Private Subconscious Process kan gjøre for deg.

Dott foran bullet pointså gi deg en opplevelse av å slappe av fysisk og mentalt.

Dott foran bullet pointså gi deg en mulighet til å begynne å gi slipp på stress.

Legg inn din mail under og klikk på knappen «meld meg på» så mottar du gratis CD (M3-fil).

Få gratis cd nå

Les mer om hva Private Subconscious Process er (PSP).

Boken Stress mindre – lev mer

Du får bok i PDF eller Kindle format og lærer dePortrett Aseema i dansekjole 2014g:

Dott foran bullet pointsmindfulness teknikker

Dott foran bullet pointsenkel øvelser for å frigjøre pusten

Dott foran bullet pointsavslapnings øvelser

Legg inn din e-post ad

      resse nedenfor og klikk på knappen «meld meg på» så mottar du gratis videokurs om stressmestring og pust.

 

 

Her kan du laste ned boken på Bookboon.com.

Last ned boken nå
Boken Stress mindre – lev mer

 


Stresser du i hverdagen? Uansett om du opplever lite eller mye stress, så kan det være nyttig å lære noen enkle øvelser som gjør at det blir lettere å ta gode beslutninger, kommunisere bedre, se flere løsninger, oppdage nye muligheter og ta bedre avgjørelser i en travel hverdag.

Stress er ingen sykdom, men mange sykdommer kan komme i kjølevannet av langvarig stress. Derfor er det viktig å vite hva du trenger å gjøre for å stresse mindre og leve mer. For det må jo være det som er målet: og få mer ut av livet liv, å få mer av det livet du vil ha.

Forfatteren, Aseema G. Uglefot, har i mer enn 20 år jobbet med ulike former for stressmestring. I denne boken deler hun sine erfaringer med deg.