MER TILSTEDE I HVER DAGEN
Du kan her laste 
ned en CD i MP3 format.
Det er en terpautisk meditasjon som handler om:
hva Private Subconscious Process kan gjøre for deg.
å gi deg en opplevelse av å slappe av fysisk og mentalt.
å gi deg en mulighet til å begynne å gi slipp på stress.
Legg inn din mail under og klikk på knappen «meld meg på» så mottar du gratis CD (M3-fil).
Les mer om hva Private Subconscious Process er (PSP).
Du får bok i PDF eller Kindle format og lærer de
g:
mindfulness teknikker
enkel øvelser for å frigjøre pusten
avslapnings øvelser
Legg inn din e-post ad
- resse nedenfor og klikk på knappen «meld meg på» så mottar du gratis videokurs om stressmestring og pust.
Her kan du laste ned boken på Bookboon.com.
Boken Stress mindre – lev mer
Stresser du i hverdagen? Uansett om du opplever lite eller mye stress, så kan det være nyttig å lære noen enkle øvelser som gjør at det blir lettere å ta gode beslutninger, kommunisere bedre, se flere løsninger, oppdage nye muligheter og ta bedre avgjørelser i en travel hverdag.
Stress er ingen sykdom, men mange sykdommer kan komme i kjølevannet av langvarig stress. Derfor er det viktig å vite hva du trenger å gjøre for å stresse mindre og leve mer. For det må jo være det som er målet: og få mer ut av livet liv, å få mer av det livet du vil ha.
Forfatteren, Aseema G. Uglefot, har i mer enn 20 år jobbet med ulike former for stressmestring. I denne boken deler hun sine erfaringer med deg.
