Din «tidslinje» er hvordan du ubevisst lagrer alle dine minner og erfaringer. Tidslinjen hjelper deg å skille mellom et minne i fortiden og det «bildet» eller projeksjonen du har av fremtiden.

Endring av følelser, handlinger og tanker skjer i underbevisstheten. Store endringer skjer ikke ved at man bevisst velger det. Tidslinje terapien tillater deg å jobbe på det ubevisste planet. Endringer av negative opplevelser og erfaringer, og forandring av upassende oppførsel skjer i løpet av minutter, i stedet for uker eller år.